الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
 

شاطر | 
 

  النوم يحمي الطفل من السمنة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AnGeL
الإدارة العامة
avatar

بيانات العضو
المزاج اليوم         . المزاج اليوم . :
بلد العضو* بلد العضو* : الجزائر
الجنس الجنس : انثى
مواضيع العضو مواضيع العضو : 665
( رسالة sms ) ( رسالة sms ) : الجزائر وطني **والعربية لغتي **والاسلام ديني
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 29/10/2010
عمر العضو عمر العضو : 23
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
التوقيع الإسلامي التوقيع الإسلامي :
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: النوم يحمي الطفل من السمنة   الثلاثاء فبراير 01, 2011 6:37 am


<table>

<tr>
<td> </td></tr></table>
النوم لساعات كافية وفي أوقات منتظمة ضروري لصحة الطفل
تقول دراسة حديثة إن قضاء الأطفال المزيد من الوقت في النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع يخفض مخاطر إصابتهم بالسمنة.
وبحسب
الدراسة المنشورة في «دورية طب الأطفال»، فإن نوم الأطفال ساعات إضافية
أثناء العطل يعزز قدرتهم على مواجهة الآثار السلبية الناجمة عن عدم تلقي
قسط كاف من النوم خلال أيام الأسبوع والحد من مخاطر السمنة.
وحلل باحثون
من جامعة شيكاغو أنماط النوم ومؤشر كتلة الجسم لدى 308 اطفال تتراوح
أعمارهم من سن 4 أعوام وحتى العاشرة وتقسيمهم إلى تسع مجموعات، ومراقبة
ساعات نومهم بواسطة جهاز يرتدى في المعصم.
ووجدت الدراسة أن مجموعة الأطفال التي تمتعت بنمط نوم عادي تدنت بينهم مخاطر الإصابة بالسمنة ومضاعفات الأيض.
وفي
المتوسط، نام الأطفال ما معدله ثماني ساعات كل ليلة، أي أقل من القدر الذي
ينبغي حصولهم عليه، ويتراوح ما بين 9 إلى 10 ساعات للأطفال في سن الخامسة
وحتى الثامنة.
وعقب ديفيد غوزال، رئيس قسم طب الأطفال في جامعة شيكاغو،
والمؤلف الرئيسي للدراسة قائلا: «نحن لا ندرك أن هناك ثمناً فادحاً ندفعه
بتقصير مدة النوم واتباع جداول غير منتظمة للغاية للنوم، فهما معاً يرفعان
مخاطر السمنة».
فعدم أخذ قسط كاف من النوم إضافة الى عدم الانتظام في
ساعاته، يضاعف بواقع 4.2 احتمالات اكتساب الوزن والإصابة بالسمنة بين
الأطفال، وتراجعت الاحتمالات إلى 2.8 مع تمتع تلك المجموعة بقسط أوفر من
النوم خلال العطل، وبالرغم من ذلك كانت عالية مقارنة بمن ينامون لفترات
كافية وفي أوقات منتظمة.
وكانت دراسة أميركية أخرى وجدت أن الإصابة بالسمنة في الطفولة قد تمهد الطريق إلى وفاة مبكرة.
ووجدت
الدراسة التي تابعت نحو خمسة آلاف أميركي من أصول هندية من سن الطفولة
وحتى منتصف العمر، أن الأطفال من كان «مؤشر كتلة الجسم» لديهم الأضخم،
تضاعف خطر وفاتهم مبكراً مقارنة بغيرهم الأقل حجماً. وتصل فاتورة الإنفاق
السنوي الأميركي، المباشر وغير المباشر، على معالجة السمنة إلى 147 مليار
دولار.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://best-friends.alafdal.net
 
النوم يحمي الطفل من السمنة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
BEST FRIENDS :: (¨`•.¸`•.¸ ثقافة و علــوم ¸.•'¸.•'¨) :: °•( الصحة و التغذية )•°-
انتقل الى: